Attività

In Umbria le attività sportive che si possono praticare sono tante. Tutte hanno in
comune la possibilità di accostarsi allo sport che si preferisce in un contesto ambientale unico, dove colline, campagne, montagne, laghi e fiumi si offrono come scenario per attività all'aria aperta.

Rafting

Divertenti discese guidate su percorsi della lunghezza media di circa 5/6 km sui fiumi Nera e Corno. Si scende in raft di varia grandezza, da 4 a 8 persone + una guida a bordo di ogni gommone. Non sono richieste capacità o conoscenze speciali; adatti a bambini, ragazzi e adulti.

Abbigliamento suggerito: scarpe da ginnastica o sandali chiusi dietro, costume, t-shirt e cambio completo. Materiali forniti: casco, muta, salvagente, pagaia. Nera: 1,30 h + 10 minuti per raggiungere l'imbarco - livello facile. Corno: 1,30 h + 1 ora per raggiungere l'imbarco – livello medio (solo per chi ha già esperienza)

Kayak

Discese guidate sul fiumi Nera e Corno; si possono imparare le tecniche di base indispensabili a pagaiare oppure provare vari tipi di canoe, da quelle più semplici da governare a quelle più tecniche. Abbigliamento suggerito: scarpe da ginnastica o sandali chiusi dietro, costume, t-shirt e cambio completo.

Materiali forniti: casco, muta, salvagente, pagaia, paraspruzzi. Possibilità di corsi e nolo attrezzature

Canyoning

Seguendo il percorso scavato dall'acqua nelle rocce, camminando, calandosi in corda doppia, tuffandosi in pozze limpide e scivolando su toboga naturali alla scoperta di fantastici canyon. Abbigliamento suggerito: scarponcino, costume, t-shirt e cambio completo. Materiali forniti: casco, muta, salvagente, imbracatura e discensore.

Hydrotrekking

L'attività consiste nel percorrere il letto del fiume camminando o sfruttando la corrente per farsi trasportare o nuotare lungo un percorso di grande bellezza paesaggistica
Abbigliamento suggerito: scarpe da ginnastica o sandali chiusi dietro, costume, t-shirt e cambio completo. Materiali forniti: casco, muta, salvagente.

Cavallo

Per gli amanti dell'equitazione proponiamo:

1 - passeggiate a cavallo della durata di 1 o 2 ore vicino Spoleto.

2 - passeggiate a cavallo sul M.te Acetella dalle 09.00 alle 13.30.

3 - passeggiate a cavallo (Marmore-Spoleto-M.te Fiunchi-Torre Maggiore) per l'intera giornata con pranzo incluso.

Il centro ippico del quale ci avvaliamo dispone di una vasta tipologia di cavalli in modo da poter accontentare tanto il principiante quanto il cavaliere più esperto. Proprio per questa ragione il principiante può unirsi a gruppi di esperti anche per passeggiate di mezza o tutta la giornata montando cavalli a lui adatti e disponendo di una guida aggiunta.

Pesca

Le particolari caratteristiche del fiume Nera favoriscono notevolmente l'attività di pesca alla trota, che può essere praticata ottenendo buoni risultati con tutte le tecniche consentite dal Regolamento Regionale.

Certamente la tecnica che da maggiori risultati è senza dubbio la pesca a mosca. Il Nera è il regno incontrastato di coloro che amano pescare con la mosca secca e con code leggere, ma non di meno per coloro che preferiscono la mosca sommersa o la ninfa i risultati mancheranno, anzi questa tecnica ad inizio stagione in genere offre possibilità maggiori di cattura.
Il tratto No-Kill del Nera rappresenta uno spazio ambientale unico nel suo genere, in grado di offrire tutto quello che il pescatore più esigente auspicherebbe: un ambiente ancora ricco di biodiversità; acque sempre chiare con valori costanti, popolazione ittica di sole trote fario, ben strutturata e in grado di rinnovarsi secondo i propri cicli biologici; intensa attività dei macroinvertebrati che danno origine a schiuse tutte l'anno.
Per esercitare l'attività di pesca nei tratti, i pescatori dovranno essere in possesso di regolare licenza di pesca e munirsi di apposito permesso rilasciato dal Tourist Information di Borgo Cerreto previo pagamento.

Roccia

Chi vuole imparare, la palestra-scuola di arrampicata libera a Ferrentillo è tra le più apprezzate d'Europa, dotata di sei settori diversificati per difficoltà e tipologia che consentono di apprendere tutte le tecniche di ascensione. Prezzi da concordare.

Escursioni

All'interno di tutte le aree di maggiore interesse quali i monti Sibillini sono diversi i km di sentieri segnalati e attrezzati, predisposti per differenti gradi di preparazione fisica, dall'escursionismo al più impegnativo trekking ad alta quota.
Da Norcia partono una fitta trama di itinerari (alcuni curati dal Club Alpino Italiano) che uniscono in un suggestivo e solitario tragitto abbazie ricche di storia. Si possono percorrere sentieri facili, come quello che da Norcia (600 m) arriva a Ospedaletto (1000 m), oppure più impegnativi seguendo i Sentieri Italia, che hanno come base di partenza Norcia o Castelluccio di Norcia.

Sempre da Norcia partono le escursioni per le “marcite”, originale sistema di irrigazione permanente dei prati, realizzato, secondo alcuni, sin dai tempi dei Monaci Benedettini. L'ex ferrovia Spoleto-Norcia che costeggia il fiume Nera a borgo Cerreto costituisce un percorso poco impegnativo ma altrettanto valido in alternativa a quelli sopra elencati.

Mountain Bike

Le strade umbre, sempre ben poco trafficate, sonofrequentate da un numero crescente di appassionati cicloturisti desiderosi di cimentarsi con i più impegnativi itinerari attraverso l'Appennino o soddisfatti di aggirarsi tra le dolci colline. All'interno del Parco nazionale dei Monti Sibillini è in corso di realizzazione un grande anello mountain bike con partenza da Norcia.Il sentiero dell'ex ferrovia Spoleto-Norcia, che costeggia il fiume Nera, costituisce un percorso valido e poco impegnativo alla portata di tutti.